Les ateliers de sophrologie pour parents-salariés
L’accompagnement en sophrologie en entreprise sur Strasbourg pour des collaborateurs-parents engagés et heureux.
Le bien-être au travail… et à la maison, ça commence ici.
Selon une étude récente réalisée par Ipsos pour le cabinet Qualisocial en novembre 2023 :
53 % des salariés se déclarent désengagés,
67 % vont au travail sans motivation,
50 % des salariés interrogés ne se considèrent pas en bonne santé mentale.
Ces chiffres mettent en lumière l'impact négatif d'un faible engagement sur la santé mentale des employés et la performance des entreprises.
Les entreprises qui investissent dans une démarche de qualité de vie et des conditions de travail (QVCT) constatent des améliorations significatives :
- 71% de collaborateurs en bonne santé mentale, (contre 37 % pour celles qui n'investissent pas dans ce domaine).
- 55 % se disent plus heureux dans leur vie professionnelle, (contre 25 % dans les entreprises moins avancées en QVCT)
- les salariés de ces organisations sont 6,7 fois plus engagés
Ces résultats montrent qu'améliorer l'engagement et le bien-être des salariés est essentiel pour les entreprises qui souhaitent non seulement fidéliser leur personnel,
mais aussi accroître leur productivité et leur performance globale.
Et si j’avais une solution à vous proposer ?
Mon concept
Je suis sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des parents et des enfants. Mais avant ça, j’étais salariée, RH, maman épuisée…
Je sais ce que c’est que de courir partout, de culpabiliser de ne jamais en faire assez et de rêver d’un moment pour respirer.
C’est pour ça que j’ai créé ces ateliers de sophrologie à destination des salariés-parents.
Des formats courts, concrets, 100% humains pour :
alléger la charge mentale
réguler le stress
et retrouver l’énergie (même avec une to-do list longue comme le bras)
Mes 3 ateliers sophro
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La recharge mentale express
Un atelier pour parents débordés
Pour souffler vite et bien, apprendre à évacuer la pression et repartir plus léger. On y parle charge mentale, on extériorise le stress et on pratique des techniques simples à refaire au quotidien.
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Parent (presque) zen au boulot comme à la maison
Une bulle de calme dans un quotidien qui va trop vite.
Un vrai moment pour ralentir, respirer, se recentrer. Un atelier doux, profondément apaisant, pour relâcher les tensions et retrouver un peu de soi.
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Mieux gérer l'après-journée
Un atelier pour booster l’énergie et la sérénité
Parce que la journée n’est pas terminée à 18h. On travaille ici la transition pro/perso, pour couper avec le travail et entamer la “2e journée” avec plus de calme, de présence et d’élan.
En pratique
🧘♀️ Jusqu’à 10 participant·es par atelier
📍 En visio ou en présentiel
🕒 1h30 par atelier, incluant :
Un temps d’échanges
Un temps de contenu thématique
Un temps de sophrologie et relaxation guidée
Un dernier temps de partages
Pourquoi proposer ces ateliers à vos salariés ?
✔ Pour prévenir l’épuisement parental
✔ Pour améliorer la QVT de manière concrète
✔ Pour créer du lien humain entre collègues
✔ Et pour montrer que vous êtes une entreprise qui prend soin de ses équipes
Tiffany Blaesius, sophrologue en entreprise sur Strasbourg
